Apnoetauchen, Freitauchen, Freediving = gleiche Begrifflichkeit. Heißt: Tauchen mit angehaltenem Atem.
Freies Tauchen, nur mit dem Luftvorrat der Lunge ohne Tauchgerät. Auch Schnorcheln mit gelegtlichem Abtauchen kann schon Apnoetauchen sein. Die sportlichen Disziplinen Unterwasser- Wasserball, Rugby, Hockey; und Synchronschwimmen zählen zu den Apnoe-Sportarten. Die Grenzen zwischen dem Schnorcheln und Apnoetauchen sind fliessend.
BEGRIFFLICHKEIT IM APNOESPORT
Bei jeder Art von Erkältungs-krankheiten, Beeinträchtigungen im Nasen-Rachen Raum, ist vom Apnoetauchen abzuraten. Der Druckausgleich im Mittelohr, sowie in den Schädelhöhlen ist schwierig bis unmöglich. Wer dennoch das Abtauchen versucht wird in der Regel schnell von stechenden Schmerzen in der Stirn eines Besseren belehrt werden.
VERTRAUTES „DU“
Die Anrede der Taucher ist „du“, man „duzt“ sich. Der ein oder andere mag die ersten Male Schwierigkeiten haben jemanden Fremden den man nicht kennt zu „duzen“ weil es ungewohnt ist. Aber man gewöhnt sich schnell an den Umstand. Warum das vertraute „du“? Tauchen ist ein Partnersport. Ein wesentlicher Rat im Tauchsport heisst: „Tauche niemals allein“. Das hat seinen guten Grund. Der Anfänger taucht zuerst mit seinem Tauchlehrer. Später taucht man immer mit einem erfahreneren Tauchpartner. Das vertraute „du“ im zwischenmenschlichen bringt noch etwas mehr an Sicherheit, denn ich muss meinem Tauchpartner vertrauen.
- Voraussetzungen für das Apnoetauchen
- Gesundheitliche Voraussetzungen
Wenn man beim Apnoetauchen einsteigen möchte muss man Schwimmen können und Freude am Wassersport haben. Aber auch ein gewisses Mass an körperlicher Fitness braucht man für diesen Sport. Wichtig: Ohren und Trommelfell müssen in Ordnung sein. Keine chronischen Erkrankungen von Herz und Kreislauf. Letztendlich entscheidet der Arzt bei einer Tauchtauglichkeitsuntersuchung ob für diese Sportart die körperliche Leistungsfähigkeit vorhanden ist und man dazu geeignet ist. Wenn keine Einschränkungen vorliegen kann man mit Freuden den Apnoesport betreiben.
JEDER TAG IST ANDERS
SICHERHEIT
Die 10 Regeln für das Apnoetauchen im Breitensport:
- Das Ausbildungsziel ist die Freude an der Erkundung der Unterwasserwelt mit angehaltenem Atem
- Tauche und trainiere nie allein
- Verwende genügend Vorbereitungszeit
- Keine Hyperventilation vor dem Abtauchen
- Rechtzeitiger Druckausgleich
- 75m Strecke, 25m Tiefe und 3 min Zeittauchen sind genug
- Habe Deinen Partner immer im Blickfeld
- Achte immer auf die richtige Tarierung
- Apnoe- immer vor dem Gerätetauchen
- Benutze Führungsseil und Oberflächenboje
Der Neuanfänger muss diese Regeln kennenlernen, der Fortgeschrittene kennt sie und wendet sie auch an. Sicherheit geht immer vor.
Das Wort Apnoe hat folgende Bedeutung, es ist aus dem griechischen Wort ápnoia = Nicht-Atmung abgeleitet = Atemlos, die sportliche Interpretation, Abtauchen mit angehaltenem Atem.
Die Philosophie des Apnoetauches im Vereinssport: Im Gegensatz zum Leistungssport steht bei uns der spielerischsportliche Charakter im Vordergrund. Die Motivation zu diesem Sport ist nicht das Siegen, sondern die Freude an den Steigerungen und dem lautlosen Unterwassererlebnis. Das Entdecken der Unterwasserwelt mit angehaltenem Atem steht im Vordergrund.
Apnoetauchen (Freitauchen, Freediving) ist die ursprünglichste Form des Tauches. Sie hat sich über viele Jahrhunderte kaum verändert - und wurde grundlegend revolutioniert, im Extremsportbereich.
WAS IST APNOETAUCHEN - FREITAUCHEN ?
Wer das Apnoetauchen beherrscht, kann sich auch als Gerätetaucher besser im Wasser bewegen und orientieren. Die Vorteile zeigen sich immer wieder. Die Atmung ist effizienter, der Flossenschlag eleganter - und im Fall von unvorhersehbaren Schwierigkeiten reagiert man gelassener und sicherer.
GUTER APNOETAUCHER = BESSERER GERÄTETAUCHER!
